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三伸展三肌力每天做三次 過春節常保健康
三伸展三肌力每天做三次 過春節常保健康

防疫不鬆懈,加上習俗初三可以睡到飽,很多人乾脆窩在家,但宅在家可能使身體越來越緊繃。臺中慈濟醫院物理治療師陳昱廷提供居家「三三三運動」,透過上半身三個伸展運動、下半身三個肌力訓練,只要每日做三次,就能保持身體基本機能。

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休假注意良好姿勢 中慈醫師建議保持三個九十度
休假注意良好姿勢 中慈醫師建議保持三個九十度

大年初一許下新春健康新希望,避免長時間使用3C產品讓身體鬧脾氣!臺中慈濟醫院復健醫學部醫師李信賢提醒,避免連假後痠痛找上門,維持良好姿勢是關鍵,他提供「三個九十度」的正確坐姿,讓身體不再歪一邊,而且最好日後天天坐得正、坐得穩,讓健康滿分。

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寒冷天跑步後足底爆痛 醫師籲雙腳也要暖身
寒冷天跑步後足底爆痛 醫師籲雙腳也要暖身

五十四歲熱愛運動男性,一次寒冷天氣跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現,病人雙腳後足跟有壓痛點,經超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎,呼籲天冷運動要注意足部暖身運動。

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假日運動員易生運動傷害 醫師籲循序漸進
假日運動員易生運動傷害 醫師籲循序漸進

新冠病毒肆虐,衛生福利部鼓勵大眾多運動提高免疫力,三十歲上班族陳小姐卻因運動過量受傷。醫師張瓊玟提醒,運動健身應當循序漸進,避免當「假日運動員」,免疫力還沒提高就先受傷。

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腦傷女童癱床 臺中慈院復健團隊讓他站起來
腦傷女童癱床 臺中慈院復健團隊讓他站起來

五歲女童罹患病毒性腦炎昏迷呈現植物人狀態,家長不放棄轉診臺中慈濟醫院,經復健科高強度復健與靜脈雷射,同步會診中醫輔以中藥、針灸,歷三個月治療,女童已能說話跟行走,家人見證孩子明顯且驚人的進步,寫信給院長,感恩慈濟醫院收留腦部損傷嚴重病童,讓孩子人生再次燃起希望!

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腕隧道症候群自我檢查 正確戴副木近六成可痊癒
腕隧道症候群自我檢查 正確戴副木近六成可痊癒

手麻,懷疑是腕隧道症候群?臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教你簡單方法自我檢查。李信賢同時指出,多數病人經診斷為腕隧道症候群時,視病況不一定要手術,只要正確配戴副木,有六成病人三個月內會痊癒。

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慈濟醫院耶誕節送暖打氣 卡片製作鼓勵勇敢說「愛」
慈濟醫院耶誕節送暖打氣 卡片製作鼓勵勇敢說「愛」

臺中慈濟醫院用暖心活動迎接溫馨節日,復健醫護團隊十八日率先起跑,舉辦耶誕卡片製作,住院中的復健病人受邀動手彩繪耶誕圖案兼訓練手部肌肉,同時寫出內心感恩,鼓勵彼此勇敢說愛,朝健康之路邁進。另有多場音樂演出,歡迎民眾踴躍參與。

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慈濟基金會補助手術 高張力腦麻童展新生
慈濟基金會補助手術 高張力腦麻童展新生

十二歲田姓男童,罹患高張力腦性麻痺,曾嚴重到食不下嚥、課業無以為繼,幸經慈濟基金會補助,臺中慈濟醫院神經外科、復健科攜手置入定時定量給藥幫浦,如今長高又長胖,快樂上課,田童在廿三日的記者會中感謝醫護團隊與證嚴法師,讓他有機會擁有不一樣的人生。

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治療師為護理之家成立復健社團 失能住民相互打氣復健效果加倍
治療師為護理之家成立復健社團 失能住民相互打氣復健效果加倍

臺中慈濟醫院復健科為護理之家住民成立--「『站』勝平衡」、「韻律舞」與「拉筋伸展」三個復健社團,十四日舉辦聯合成果發表會,近四十位團員以行動展現這一季努力的成果

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春節前打掃勞動損傷多 五原則四動作輕鬆過年
春節前打掃勞動損傷多 五原則四動作輕鬆過年

年關已近,務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除,肩膀肌腱發炎舊疾復發,進一步惡化為五十肩,晚上睡覺都被痛醒,臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議,分段清掃五原則、暖身四動作

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久坐辦公老爸腰椎壓力大一小時伸展十分鐘六招保健
久坐辦公老爸腰椎壓力大一小時伸展十分鐘六招保健

多數人以為坐著輕鬆,臺中慈濟醫院復健科醫師提醒,其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍,加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。

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輔具創新大進化 職能治療點亮生命
輔具創新大進化 職能治療點亮生命

進入長照2.0時代,輔具應用更顯重要!臺中慈濟醫院與臺中市職能治療師公會廿三日舉辦「點亮生命,充『職』人生」活動,展示輪椅、拐杖、客製鞋墊等各式輔具與檢測儀器,還有各醫療院所與學校提出創意輔具,讓民眾現場體驗,並進一步認識職能治療在生活的應用與發展。

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春節大掃除 姿勢正確免除腰痠背痛
春節大掃除 姿勢正確免除腰痠背痛

春節腳步近,家庭主婦已經開始年終大掃除,如果打掃姿勢不對很容易引起腰痠背痛,求診復健科病人都會增加。臺中慈濟醫院復健科暨風濕科呂傳欽醫師建議「預防勝於治療」,只要注意正確姿勢,就可免除腰痠背痛。

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足底筋膜炎發作年節假期泡湯 早起腳跟踩地瞬間疼痛要注意
足底筋膜炎發作年節假期泡湯 早起腳跟踩地瞬間疼痛要注意

年假期間,張太太全家跟團到歐洲旅遊,途中第5天即因為右腳疼痛無法踩地,隨後的行程只能慢慢短暫行走,或坐著等其他團員,使剩下的參觀行程受到影響,返國求診確診是「足底筋膜炎」。臺中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚提醒,「早上一下床,踩地那一瞬間腳跟非常疼痛」,是足底筋膜炎初期最典型症狀,若沒有適當的治療或休息,症狀會越來越嚴重。

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長期姿勢不良易痠痛 「開學暖身操」健康上學去
長期姿勢不良易痠痛 「開學暖身操」健康上學去

開學第一周,不少學童身心狀態還停留在放假的階段,沒辦法馬上適應校園生活,不少家長發現孩子肩膀一高一低,擔心有脊柱側彎的現象,臺中慈濟醫院復健科蔡森蔚主任提供開學暖身操,提醒小朋友維持良好的姿勢,健康上學去。

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靜思語