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認識屈光度 三歲起護眼保健 牢記額頭淨空不揉眼手伸直

認識屈光度 三歲起護眼保健 牢記額頭淨空不揉眼手伸直

點閱率:624 資料來源:眼科部
智慧裝置發達,多數家長憂心子女成天看三C產品,視力出問題。臺中慈濟醫院眼科醫師袁漢良指出,黃種人先天亂視(散光)與白種人不同,現代3C環境下,更容易罹患近視。雙親都近視尤其要注意遺傳問題,保護孩子視力應從三歲開始,透過電腦驗光確認眼球結構、屈光度數,還要從髮型、小動作中護眼保健,避免走上近視不歸路。 

多數人總將近視成因歸咎於生活環境、升學壓力與三C產品等後天因素,袁漢良醫師以醫學研究加入另一種看法。袁漢良表示,很多眼科研究顯示,黃種人包括:臺灣、中國大陸、新加坡、韓國與日本等地,近視率特別高,是白種人的三倍,可見人種結構上的先天差異,在不好的後天環境下,黃種人比白種人更容易近視。 

袁醫師指出,百分之八十的近視都跟亂視(散光)有關,而散光又跟眼球角膜的弧度有關。子女眼睛結構先天來自父母,如果父母已經是眼鏡族,孩子近視機會就相對高很多。袁漢良說,眼球的發育,先天部分如角膜亂視(散光),到三歲就已經發育完成,透過電腦驗光可以驗出屈光度數,代表眼球的屈光狀態、有沒有散光?提供屈光專長的眼科醫師判斷,未來是否容易罹患近?就可以擬定護眼策略。 

屈光度數跟一般學校做的視力篩檢是兩回事。廿六歲的王小姐國小三年級因為學校視力檢查發現不合格,爸爸帶著她跟當時幼稚園大班的弟弟看袁漢良醫師的門診,姊弟兩一直點藥到大學,雖然麻煩還會畏光,但王小姐說,從國中配眼鏡至今未換過,維持散光200多度、近視100多度,弟弟到大學四年級都沒有近視。她說,現在人的壽命愈來愈久,表示眼睛要用很久,靈魂之窗要用一輩子,務必重視。

袁漢良醫師強調,學校視力篩檢的結果,往往只代表「看遠的視力」。視力是力量的表現,不等於正常不正常,屈光度數更重要。六歲以後的重點在防治近視,如果已確定並非假性近視,應確認要矯正的方向是矯正散光還是近視;但絕不是矯正視力。如果非配眼鏡不可,是要讓眼睛在閱讀或近看時不必用力,避免度數繼續加深。

趁著暑假,家長可以做哪些護眼保健?袁漢良醫師提出三個原則:

  1. 寫字拿筆、看書手伸直。
  2. 額頭淨空,不讓頭髮上附著的灰塵雜物掉進眼睛,不揉眼睛,避免散光加重。
  3. 確定眼睛屈光度數,選擇正確的控制方向。

袁漢良醫師強調,父母不能等孩子近視,才想辦法控制,而是要檢討自己成為近視族的原因,暸解下一代是否有先天潛在造成近視的危險因子,避免他們重蹈覆轍。


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